Nos cours .

FORMATIONS

Enseignant.e de Yoga,

Nidralogue – Relaxologue

Gestion du stress, Mindfulness

CHANT / REBIRTH

Le chant est la vie. Nous respirons donc nous pouvons chanter mais les vibrations nous apportent beaucoup plus qu’un son. La découverte du Soi profond.

La pratique du chant va au delà de l’envie de briller sur scène – c’est un besoin d’exprimer par la vibration une émotion qui ne peut sortir autrement. Chaque session de chant rebirth est l’occasion d’exprimer une facette de soi qui Harmonise les autres facettes. Le résultat est une renaissance.

COURS de YOGA

Le Yoga est très simple et aussi très compliqué! Alors ouvrons le volet le plus abordable. Disons, en premier que ce n’est pas une gymnastique. C’est une pratique physique et intérieure. Dans ce sens là, il n’y a qu’un yoga. Mais à partir de ce postulat, il y a plusieurs façons de créer le lien entre le corps et notre univers intérieur. D’abord l’accent est mis sur la respiration, puis l’éradication des tensions. Mais comment? Par le yoga traditionnel

Le yoga n’est pas qu’une discipline physique, pas non plus l’entretien du mental ni une expérience intellectuelle. Pour pratiquer le yoga traditionnel, prenons en considération les 8 composants du yoga:

  • 1 et 2  – Discipline personnelle et sociale (Nyamas et Yamas)
  • 3  – Les postures (asanas)
  • 4  – La respiration et le contrôle de l’énergie vitale (pranayama)
  • 5, 6, 7 – Les étapes de la concentration, la méditation et de la réalisation suprême
vizyoga - Cours de yoga à distance

Cours à distance avec le programme Vizyoga

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