Nos cours de yoga.

Vous trouverez ici les cours que nous proposons à Genève et Lausanne ainsi que quelques informations:

Le Yoga est très simple et aussi très compliqué! Alors ouvrons le volet le plus abordable. Le mot yoga évoque « l’Union ».

Disons, en premier que ce n’est pas une gymnastique. C’est une pratique physique et intérieure. Dans ce sens là, il n’y a qu’un yoga. Mais à partir de ce postulat, il y a plusieurs façons de créer le lien entre le corps et notre univers intérieur.

Il y a donc plusieurs styles. Ici, nous proposons un yoga traditionnel.

Pour simplifier le yoga n’est pas qu’une discipline physique, n’est pas non plus de la culture mentale ni obligatoirement intellectuel. Pour pratiquer le yoga traditionnel, prenons en considération les 8 composants du yoga:

  • 1 et 2  – Codes de discipline personnelle et sociale (Nyamas et Yamas)
  • 3  – Les postures (asanas)
  • 4  – La respiration et le contrôle de l’énergie vitale (pranayama)
  • 5, 6, 7 – Les étapes de la concentration, la méditation et de la réalisation suprême
vizyoga - Cours de yoga à distance

Cours de Yoga à distance

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