yoga Hatha Yoga, Yoga Swami Satyananda, Yoga Bihar School of Yoga
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STUDIO DE YOGA - MEDITATION - YOGA PRENATAL / POSTNATAL
STUDIO DE YOGA - MEDITATION - YOGA PRENATAL / POSTNATAL

FEVRIER :  

Neck & Shoulders - La Nuque et Les Epaules, une réaction en chaine

Au cours de Hatha Yoga (Mardi 19h15 et jeudi 18h) 

 

Au cours de Flow (Mercredi 19h15) spécial Inversions et Equilibres - Inverted poses and Equilibrium

 

Sun Salutation for Weight Loss - Salutation au Soleil, pour perdre du poids ou se dynamiser

 

Considérée comme la meilleure technique physique pour perdre du poids, la salutation au soleil est aussi une fantastique façon de réveiller votre corps le matin, à l'heure où le soleil se lève. Cardiovasculaire, étirements, renforcements, tout y est ! Au programme des cours du mardi 19h15 et jeudi 18h

 

Le lundi, Yoga Bases - Découvrez les salutations Surya Namaskar, Chandra Namaskar, Khatu Pranam etc,.. en détail et dans leurs profondeurs, leur efficacité et leurs bénéfices

 

Master Class - Yoga des Chakras, Pranayama & Rebirth  (Part 1) Jeudi 11 Février 18h00 - 20h00   (Part 2)  Jeudi 18 Février 18h00 . 20h00

Expérience et initiation au Rebirth à la suite du cours de postures - Pratiquez la respiration consciente au point de vous transporter sur votre chemin au lieu de rester figé(e) là où les évènements de la vie ont freiné votre progression. La respiration au service de Moksha, libération émotionnelle comme un grand tour de manège pour retomber sur ses pattes et dans la joie de vivre. Travail en binome : durant ce master class, une personne sera assitée lors de la pratique par l'autre. Le18/02, ce sera l'inverse pour expérimenter la même sensation de renaissance.  

 

Weekend de l'Ascension - Stage de Yoga & Méditation en Provence. 5-8 mai 2016

Dans la forêt du Var, pratiquons ensemble le yoga, la méditation, la respiration consciente, la relaxation profonde dans un cadre naturel, propice à la détente dans une ambiance conviviale.  

Hébergement en chambre double ou studio disponible. Piscine - Yogadrome - Pavillon de Méditation - Marche en forêt - Equitation - Ping pong. Renseignements auprès de Sylvain et sur la page +

 

Marche sur le Chemin de Saint Jacques de Compostelle avec Yoga et Méditation 

Une aventure humaine à ne pas manquer, une expérience unique dans une vie - sur deux ou trois semaines

20 juin - 8 juillet 2016 - Départ de Madrid pour marcher à partir de Leon en Castille vers St Jacques (ou arrêt avant en fonction de vos disponbilités)

 

 

 

Retraite Yoga et Méditation thème: Santosha & Svâdhyâya  Weekend Ascension 2016 du 5 au 8 mai 2016 - Seillans - France

 

 

Le Camino - Marche /  Yoga & Méditation  sur le Chemin de               St Jacques de Compostelle - 21 juin 2016 - Espagne

 

 

Nouveau

MINDFULNESS PRENATAL

programme 8 sessions : couples ou maman solo - une naissance naturelle avec le sourire

 

 

Nidralogie, Yoga Nidra, Yoga sophrologie Le studio
 2 Studios pour votre plaisir, dédiés au Hatha Yoga suivant la tradition du yoga de la Bihar School of Yoga et les enseignements de Hymalayan Institute (US) de Swami Rama

Rue Neuve 13 - 1003 Lausanne                         Rue du Diorama  3 -  1204 Genève 
Tel pour informations: 078 858 81 48
       100pour100yoga(at)gmail.com

Voyez notre offre de  cours sur la page "Horaires"

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