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INFO CONTACT

 2 studios pour votre plaisir, dédiés au Hatha Yoga, suivant la tradition du Yoga Satyananda.

Nous proposons une spécialité de Yoga Prénatal Intégral, Yoga Thérapie et Yoga Sans Dégâts, la Nidralogie ainsi que des formations et du Yoga en Entreprise  

 Rue Neuve 13       1003 Lausanne

Rue du Diorama  3     1204 Genève 
Tel: 078 858 81 48
info@100pour100yoga.com

     

le studio 100%YOGA est membre de

l'Association Internationale des Yoga Thérapeutes

 

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Yoga VIdya Gurukul

le Studio 100% YOGA est reconnu par Yoga Vidya Gurukul (Nashik - Inde) comme centre agréé pour la formation en Hatha Yoga

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EDITO

  
Nos studios proposent des cours de yoga traditionnel
 
Hatha Yoga - Yoga Thérapie
 
Yoga Prénatal - Méditation / Pleine Conscience, Mindfulness
Yoga en entreprise
 
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RELAXATION & Développement 
 
Rendez vous de Décembre:   Jeudi 11 décembre en soirée, à partir de 18h
Atelier de NIDRALOGIE  
Thème : bras et mains dans les postures + approfondissement de la grille de vie
La Nidralogie est un programme de conversations psycho-corpo-spirituelles. A mi-chemin entre l'analyse et le décodage corporel grâce au yoga. Cela invite au changement de comportement par la relaxation. Le yoga au service de la psychosomatique.
Le jeudi soir - atelier  (120CHF, sur réservation)
 
 
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MEDITATION PLEINE CONSCIENCE 
 
Découvrez la MINDFULNESS
 
à  Lausanne, le jeudi  à 19h00    et tous les mercredis 18h   pour une pratique informelle  
Prochaine Session 8 phases:     le 13 Novembre 2014  COMPLET 
à  Genève, le vendredi  à 13h00    et tous les lundis 17h   pour une pratique informelle
Prochaine Session 8 phases:     le 9 Janvier 2015   
 
Gestion du Stress par la Méditation de  Pleine Conscience 
Venez découvrir la méditation de pleine conscience afin de mieux appréhender le stress du quotidien, au travail comme à la maison, au volant comme derrière un écran et en toutes circonstances privées ou professionnelles. Renseignez vous! C'est actuellement la technique la plus efficace pour lutter contre le stress et éviter le Burn Out.
Pour être efficace, ce programme doit être considéré comme une première étape,
suivie d'une pratique à long terme, en pleine autonomie et indépendance car il s'agit d'un changement durable. Vous vous engagez à suivre les 8 étapes. 
  
PROCHAINES SESSIONS  Lausanne
22 janvier 2015
23 avril 2015 
 
PROCHAINES SESSIONS  Genève
9 janvier 2015
24 avril 2015
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YOGA THERAPIE
 NOVEMBRE:
 
LE DOS et les épaules
lors des cours du Jeudi à 18h dès le jeudi 30 octobre
 
THEME DE DECEMBRE:

 
Vira Parampara
Série du Héro
 
 
Le Studio 100% YOGA est accrédité par l'Association Internationale des Yoga Thérapeutes
 
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PRENATAL
NOUVEAUTES en YOGA PRENATAL 
 
PROCHAINS COURS POUR COUPLE: 
 lundi 5 Janvier  à  Genève         &       mardi 6 janvier  à Lausanne
 
Aloïs a choisi Johanne comme maman :) un beau bébé de 3,5kg, 51 cm et qui a pris le temps de venir 
Natasa a accueilli ses deux petites perles Nina et Mia, chacune 2250kg et un bel accouchement dans le calme
Monica a accouché le 31 octobre et Luna va très bien. 
Julie a accueilli Romane, un amour de bébé
Timo est né, Felicitas a super bien respiré!!
Carine a donné naissance à Ayan, elle est en forme, bientot en "pleine forme"!!
Amélie est là! Claudia a accouché en maison de naissance et c'était un accouchement exemplaire en 5h15 et dans la joie
Meri a été accueillie par Lise le 27 octobre - une grande aventure commence
Emilie est née le mercredi 1 octobre à 3h24. Valérie s'en remet joyeusement
Cristiene a donné naissance à Raphaël. Ils sont heureux tous les trois
Annalisa a accouché de Olivia le 23/09 - une belle et grande aventure 
 Sasha est née le 24 Sept - 3k570 et 51 cm de bonheur, bravo Tania 
Nora est née le 17.09.2014, Aude est aux anges!
Télio est né, un merveilleux instant en maison de naissance. Noémie est ravie, notament grace au yoga!
Carl est arrivé! le 26/08, 51 merveilleux centimètre pour 3,2kg et une belle naissance exemplaire avec Anna
Hélène a joyeusement donné naissance à Mya et Jenny accueilli Maylan le 21 aout, de beaux bébés de l'été 
Véronique a le plaisir de présenter Manon, née le 22 juillet, un deuxième soleil d'été
Ada est née à la maison ! jeudi 24 juillet, Elisa a accueilli ce bonheur en douceur et beauté
Fabienne a accueilli Mathilde le 25/07, en maison de naissance, avec 51cm pour 3,98kg!   
Bruno est né le 6 juillet de Virginie et Philippe. 4,5 kg de bonheur! une belle naissance en douceur
Emiliano est né le 29/06, sa maman est Paola n'a pas eu besoin de péridurale! un beau marathon :)
Chiara est  née le 28/07, avec 46,5 cm et 3,2kg, Coralie est ravie et heureuse !
Charlotte est née le 25/06 ... Sara et Michael sont si heureux!! bienvenue
Julie est née de Marjan, une belle naissance rapide, sans péridurale et dans la douceur du premier jour d'été 
Naomi a acueilli Nathan ce vendredi 13!
Oriane est née de Nathalie, le 22/05 du haut de ses 3,320kg 
Emilie et jean Maurice ont donné naissance à Elouise Rose Céleste mardi 27 mai, en maison de naissance - une belle naissance comme on en rêve! un autre beau et grand bébé
Alexandre est né le 22/05, Erika a bien travaillé pour un bel accouchement, toujours avec le sourire!
Elin vient de mettre au monde Emma, un superbe bébé du 10 Mai
Les jumeaux sont nés: Fanny a accueilli Arthur et Eliott, deux beaux bébés de 2,6kg chacun et 48/47cm ! un grand bravo pour cette grossesse exemplaire.
Leonel est né le 28/04 ! Marjorie a fait un superbe accouchement dans l'eau et c'est un océan de joie, sans péridurale, avec le sourire et dans la joie. Bravo!      
Sabine a accouché! Clara est arrivée, du haut de ses 50cm et ses 3,170kg, le 3 mai.
Julie  a accueilli Marcel le 14/04  un beau bébé de 51 cm et 3,750kg - un bel accouchement!
Bénédicte a donné naissance à Zhia, le 26/04, une beauté de 3,420kg pour 49,5cm et un beau petit nez! Louise est née de Pauline, après un beau marathon, ce beau bébé de 3,1kg a un sourire serein
Liliya a accouché. le 7/04. De belles respirations et 9h après, Arthur est arrivé avec ses 4 kilos et 54cm! wow!
Natacha a accueili Sofia le 22/03, ce fut un bel accouchement rapide, naturel (sans péri) et avec le sourire!!! bravo 
Camille a donné naissance à Mathilda qui a une belle présence et qui semble aimer le postnatal!
Nina a aussi accouché avec les félicitations des sages-femmes, en beauté et plein de respirations :)
Erynn est née le 17 février avec 3,575 kg et 51 cm, Jessica a vécu une expérience mémorable!
Valérie a donné la vie à Mathis qui se porte bien, avec ses 3,06kg et 49cm 
Hiba a pris Malik dans ses bras jeudi 13/02, une belle naissance qui s'est bien passée.
Vanessa a dooné naissance à Lara avec peu d'avance ce 9 février ! elles sont en pleine forme !
Valérie a accueilli une belle petite Charlie de 3,55kg le 6 février dernier! Tout en naturel :) 
Stéphanie a donné naissance à Eliot , un beau bébé de 3,5kg et 52cm qui rend ses parents hyper heureux!
 
Bravo pour cette superbe approche autour de la naissance,
 à toutes ces mamans (et ces papas!!) et merci pour ces beaux moments partagés
 
Studio 100% YOGA PRENATAL
 Grande souplesse horaire  /   Cours très personnalisés  /  Petits groupes
Cours - Conseils    spécialisés en biomécanique de la grossesse
 
 

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***************     Cours de YOGA NIDRA à Genève       ***************

à la Société de Lecture

 

Tous les lundis - 12h45 et 14h

 

 

Les fruits du yogathon 2014 s'élèvent à 1300CHF.  Ils seont utilisés pour l'éducation des enfants et des programmes éducatifs des villages en campagne de Nasik. Un grand changement est en préparation et nous allons y contribuer.  Un nouveau bâtiment de l'Ashram Yoga Vidya Gurukul est bientôt fini. Il accueillera des groupes d'enfants et leur éducation portera sur le lifestyle yoguique. 
De plus, la première école yoguique, à l'Ashram devrait voir le jour. Une école où tout sera enseigné, en plus du style de vie yoguique.
 
Ainsi les enfants des villages environnants pourront venir apprendre par petits groupes, les bases d'une vie naturelle et l'équilibre que nous enseignons, les enseignements de base du yoga et bien sur y prendre aussi une éducation généraliste comme dans une école classique.
Le projet immédiat est de produire, avec nos dons, 2500 sacs d'école pour que les enfants puissent considérer cela comme la première étape de l'action d'apprentissage. L'idée est qu'en rapportant à la maison les cartables de l'école yoguique, les enfants et les parents seront sensibilisés à l'éducation et de plus au yoga. Et les interventions à l'école yoguique permettront de renforcer et valider les connaissances. 
Concrétement, les groupes se succéderont semaines après semaines dans l'ashram pour sensibiliser et apporter le minimum d'éducation à un mode de vie naturel et équilibré (au delà d'apprendre à lire et à compter que les enfants apprennent déjà dans leurs écoles de villages).
 Une conférence européenne (en 2016 à Genève) sur le Hatha Yoga et Yoga Thérapie, organisée par 100% YOGA, permettra avec l'ensemble des professeurs affiliés Yogapoint de faire le point sur ce projet et parler de l'éducation yoguique et de l'école du futur - C'est un projet unique au monde et nous le soutenons. 

 

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Le studio est fermé pendant les vacances scolaires

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