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 2 studios pour votre plaisir, dédiés au Hatha Yoga, suivant la tradition du Yoga Satyananda.

Nous proposons une spécialité de Yoga Prénatal Intégral, Yoga Thérapie et Yoga Sans Dégâts, la Nidralogie ainsi que des formations et du Yoga en Entreprise  

 Rue Neuve 13       1003 Lausanne

Rue du Diorama  3     1204 Genève 
Tel: 078 858 81 48
info@100pour100yoga.com

     

le studio 100%YOGA est membre de

l'Association Internationale des Yoga Thérapeutes

 

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Veuillez, pour le moment, réserver vos place par SMS    au    078 848 43 67
avec votre nom, le jour souhaité et le type de cours + l'heure 
 
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Horaires 2015
à partir du 5 janvier
Yoga Bases - pour débutants 
Yoga & Med - yoga et méditation
Mindfulness - cours de méditation , gestion de stress
Prénatal - cours spécifique pour futures mamans
Postnatal BB - cours après naissance, avec bébé
 
Descriptifs et tarifs sur la page Tarifs/Cours
********************************************************
 
 
OFFRES DE NOEL
Carte cadeau :  50 CHF les 5 cours collectifs
(tout cours, hors périnatal) 
Offre Carte Cadeau réservée et destinée aux nouvelles personnes, non inscrites sur le site
offre non cumulable avec essai gratuit. 
Disponible jusqu'au 19 décembre - à utiliser jusqu'au 31 mars 2015
 
et pour tous les membres déjà inscrits,
Renouvellement de carte en décembre: 1 cours offert
 
 
 
Et le plus beau des cadeaux pour vous même:
  
 
offrez vous une nouvelle vie sans stress   
2015 et +, ZERO STRESS
 
8 sessions de Mindfulness pour apprendre à mieux répondre au stress, 
mieux répondre aux pressions du quotidien avec une technique douce, axée sur la méditation
et 8 ateliers intéressants, pour mieux vous redéfinir face aux situations difficiles ou stressantes. 
 
Prochaine Session 8 phases à Genève    le 9 Janvier 2015   
Prochaine Session 8 phases à Lausanne    le 22 Janvier 2015   
 
Lausanne, le jeudi  à 19h00                  et tous les mercredis 18h pour une pratique informelle   
Genève, le vendredi  à 12h15                  et tous les lundis 17h pour une pratique informelle
 
 voir détails en page Mindfulness de ce site
 
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YOGA THERAPIE
lors des cours du      Mardi 19h15     et    Jeudi à 18h 
THEME DE JANVIER:
SURPOIDS ET OBESITE
 
 
en plus, commencez l'année en créant votre programme quotidien de yoga
découvrez ou redécouvrez les 12 postures de base (+ variations) et écoutez votre corps
 
 
Le Studio 100% YOGA est accrédité par l'Association Internationale des Yoga Thérapeutes
 
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RELAXATION & Développement 
 
Rendez vous de Décembre:   Jeudi 11 décembre en soirée, à partir de 18h
Atelier de NIDRALOGIE  
Thème : bras et mains dans les postures + approfondissement de la grille de vie
La Nidralogie est un programme de conversations psycho-corpo-spirituelles. A mi-chemin entre l'analyse et le décodage corporel grâce au yoga. Cela invite au changement de comportement par la relaxation. Le yoga au service de la psychosomatique.
Le jeudi soir - atelier  (120CHF, sur réservation)
www.nidralogy.com 
 
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PRENATAL
NOUVEAUTES en YOGA PRENATAL 
 
PROCHAINS COURS POUR COUPLE: 
 lundi 5 Janvier  à  Genève         &       mardi 6 janvier  à Lausanne
 
 
Studio 100% YOGA PRENATAL
 Grande souplesse horaire  /   Cours très personnalisés  /  Petits groupes
Cours - Conseils    spécialisés en biomécanique de la grossesse
 
 

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***************     Cours de YOGA NIDRA à Genève       ***************

à la Société de Lecture

 

Tous les lundis - 12h45 et 14h

 

 

Les fruits du yogathon 2014 s'élèvent à 1300CHF.  Ils seont utilisés pour l'éducation des enfants et des programmes éducatifs des villages en campagne de Nasik. Un grand changement est en préparation et nous allons y contribuer.  Un nouveau bâtiment de l'Ashram Yoga Vidya Gurukul est bientôt fini. Il accueillera des groupes d'enfants et leur éducation portera sur le lifestyle yoguique. 
De plus, la première école yoguique, à l'Ashram devrait voir le jour. Une école où tout sera enseigné, en plus du style de vie yoguique.
 
Ainsi les enfants des villages environnants pourront venir apprendre par petits groupes, les bases d'une vie naturelle et l'équilibre que nous enseignons, les enseignements de base du yoga et bien sur y prendre aussi une éducation généraliste comme dans une école classique.
Le projet immédiat est de produire, avec nos dons, 2500 sacs d'école pour que les enfants puissent considérer cela comme la première étape de l'action d'apprentissage. L'idée est qu'en rapportant à la maison les cartables de l'école yoguique, les enfants et les parents seront sensibilisés à l'éducation et de plus au yoga. Et les interventions à l'école yoguique permettront de renforcer et valider les connaissances. 
Concrétement, les groupes se succéderont semaines après semaines dans l'ashram pour sensibiliser et apporter le minimum d'éducation à un mode de vie naturel et équilibré (au delà d'apprendre à lire et à compter que les enfants apprennent déjà dans leurs écoles de villages).
 Une conférence européenne (en 2016 à Genève) sur le Hatha Yoga et Yoga Thérapie, organisée par 100% YOGA, permettra avec l'ensemble des professeurs affiliés Yogapoint de faire le point sur ce projet et parler de l'éducation yoguique et de l'école du futur - C'est un projet unique au monde et nous le soutenons. 

 

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Le studio est fermé pendant les vacances scolaires

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